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Dans une situation d'apprentissage, j'essaie de déterminer les circonstances, les actions qui m'ont fait réussir ou échouer.

Deux questionnaires "diagnostiques" permettent d'y voir un peu plus clair. Répondez-y sincèrement:

Comment j'ai réussi

Comment j'ai échoué

Puis, essayez d'établir un bilan: ce qui me réussit et que je conserve, ce que j'adopte tout de suite pour réussir, ce que je vais essayer d'améliorer

Bilan personnel

R.Dilts a été plus loin: il a déterminé des niveaux logiques (sous forme de pyramide) qui interviennent dans une situation d'apprentissage